Diskusi dengan Guru PGB

Diskusi dengan Guru PGB 12 May 2012 :

·         Pelajaran :

1.      Jangan pikirkan hasil

2.      Kita terlalu terpaku sebagai Pesilat

3.      Pikira kita terikat ke badan, Badan saja, biarkan pikiran lepas (sudah menempel di badan)

4.      Kalau latihan untuk silat: biasa badan akan ikut

5.      MBS :

-          Badan mempuunyai motorik dan sensor motorik

-          Kalau pikiran mempunyai 4 yaitu : motorik, sensor motorik, indra dan non morik

-          Non motorik misalnya : diawal sudah berkata waduh, maaf, tidak , jangan

·         Pelatih = intruktur

-          Kita melatih untuk diri sendiri, bukan untuk peserta.

-          Latihan untuk sabar, melihat, wawasan

·         MBS, instruktur harus membiarkan peserta pesilat

-          Jangan menunggu hasil, proses yang berjalan

-          Biarkan peserta yang menilai sendiri

-          Kita bisa menyebut Pelatih silat dengan Instrutur Silat / martial art / Consultant

-          Pikiran “nyangkut “di body, contoh ; berdiri lalu tahan, atau tending silang telapak tangan.

-          Drama tidak sama dengan tari

-          Sebagai Dramawan harus menjadi diri sendiri / actor di panggung , bukan sebagai penonton

·         Sress : pikiran lari ke badan . Lari ke sensitivitas  / non motorik. Menyerang motorik, yang paling banyak terlihat pundak naik / miring

·         Asal-mulasal senjata ; sewaktu adanya perang. Contoh toya : pikiran kita ada di ujung toya. Latihannya ada lubang kecil di depan, lalu berusaha tusuk masuk ke dalam lubang. Atau latihan berpasangan memegang toy, lalu lompati , atau pindah tangan. Pikiran lempar ke badan , tangan ,endorong, bukan badan

·         Tingkat lanjut : latihan MBS menggubakan lemparan Piau. Atau bermain senjata tali dengan bandul di ujung tali dan tali tanpa bandul, main pikiran dan ada di ujung putaran.

Km

logo PGB di pintu masuk Tempat latihan Melati Mas

Maleber 13 April 2012

Diskusi dengan Guru PGB : Zen

15 April  2012 di Kebon Jukut Diskusi dengan Guru PGB

·         Gerakan pikiran : jatuhan depan, jatuhan belakang, jatuhan samping, gulingan

·         Gerakan yang menggunakan semangat : jalan panjang

·         Gerakan yang menggunakan badan/ tubuh : ambilan

·         MBS sudah sejak tahun 1980 didengungkan oleh Guru. 80% fisik, 20% diskusi. Contoh gerakan melewati bambu

·         Yang esensi = yang sederhana. Contoh berjalan, body yang berjalan, pikiran yang ngikut

·         Keroncong = untuk keseimbangan . Suling melambangkan angin, bass : bumi, cakcak : air kehidupan, gitar : perumusan, cello : langit. Harmonisasi : emosi, makin malam semakin enak. Vokalis : “mencuri” perhatian

·         Zen : adalah olah pikiran dari Jepang. Awalnya dari Tibet dari India, Ajaran Budha masuk ke China (‘dalam”) Zen (inti pikiran) lalu mauk ke Jepang menjadi olah pikir / zen / zindo. Fokus menjadi zen meditasi

·         Dalam silat PGB : bela diri / olah gerak, di pikiran ada bagian-bagian , untuk mengerti bagian tubuh kita. Dari berbagai bagian itu = zen

·         Yaitu bagian badan : atas , tengah , bawah

·         Kalau di Jepang : aksi (pikiran), reaksi : badan, refleksi : tenaga

·         Di China : lebih dalam : yaitu Chi (kebun organic / eco organic)

·         Di Jepang : zen yang ada di beladiri adalah shorinji Kempo, dari sholin kungfu. Aikido : taichi nya Jepang

·         Ibarat gelas penuh, pikiran kita penuh. Buang dulu air (lempar ke badan kita yang sudah menjadi pesilat, lepaskan saja)

·         Semakin dicari , semakin merasa kita bodoh

·         Pikiran kita ibarat 1 lubang jarum . Harus buang pikiran. Kosongkan pikiran tidak sama dengan singkirkan pikiran. Tidak sama dengan hilangkan orientasi

·         Zen : bentuk ruang dan waktu sendiri yaitu diri kita

·         Bisa karena biasa

·         Hanya yang ada kita: superior :  bisa ego keluar, harus menurunkan ego

·         Bebas orientasi : polos, lepas, jujur

·         Sewaktu kita tidur , sebenarnya zen bekerja

·         Kalu mau sehat , pas mau bangun pagi, lakukan : gerakkan dimulai dari jempol,mata kaki, dengkul, pinggang . Lalu katakana : saya sudah bangun, Lalu badan mengambil alih pikiran.

·         Jam biologis : ada 5 waktu.

·         Home work : pikirkan kita bangun subuh, lalu lihat subuh itu jam berapa ?

·         Puber pria : 7 tahun dan 20 th. Sedangkan wanita umur 9 th dan 16,17,18

·         Sewaktu tidur siang, anak anak akan memuai (si sumsum dari matahari), sedangkan dewasa malah menciut

·         Panca indera ada : mata, hidung, kuping, lidah, rasa (kulit) ditambah : logic dan non logic abstrak dan soul

·         Di PGB : Keilmua, lalu turun prosesnya ke badan, buang jikalau sudah penuh

·         Home work : olah pikiran dan fisik. Latihan zen ke badan . 3 soal gerakan :

1. pikiiran dan badan : ambilan  dan lion bun

2. pikiran : keterampilan

3. badan

·         Pemahaman :

-  Pemecah Tenaga : ambilan menciptakan ruang, waktu, tempo

- Jalan panjang : pengertian

-  Jalan pendek : complete . (biru : badan dan pikiran, biru keatas : main pikiran)

- Tui cu dalam MBS , spirit berada dalam soul / jurus di bangau, ular, macan, dst

- Kalu sudah bisa , lalu berhenti 1 tahun tidak tui cu, hanya mengajar . Untuk melihat , mengasah . Ibarat buka buku, tapi pikiran, body, semangat kita ditahan.

- Tangan yang mengendalikan (sebagai pengungkit), pinggang sebagai alat . Pinggang adalah tenaga yang paling besar

-          Bumi : pikiran, langit : ulu hati, bulan : tan tien, samcianluki, gerhana

Km

Diskusi dengan Guru PGB : MBS

4 Maret 2012 Kebon Jukut dengan Guru PGB:

Menyadari dalam kehidupan sehari-hari  MBS (mind Body Spirit)

·         Dalam tui cu semua unsur MBS menjadi satu.

·         Contoh sewaktu kebakaran , kita bisa melompat tinggi. Sedangkan di dalam latihan PGB kita mengolah : pikiran, body spirit

·         Di dalam taima terdapat 3 bagian, yaitu : kaki ditekuk, pinggang turun, tangan di kiri dan kanan dibuka

·         Bayi terjauh, keseimbangan langsung pegangan, jalan semua merupakan program, semakin lama semakin aktif karena ada mata dan telinga

·         Harus belajar santai dan rilex, kalau kembali ke kerjaan , bisa tegang / stress lagi.

Contoh : jurnalis otak kuat menimbulkan tegang. Bisnisman : lari ke badan , karena badan / organ meminta, sehingga abstract logic dan non logic . Kalau pesilat naik turun , mencari sinkronisasi. (Sialt itu Hidup, Hidup  itu silat)

·         Contoh : Uang itu ada di sisi otak kecil, bisa sakit kepala sebelah kanan kalau terlalu dipikirkan. Solusi jangan dipikirkan.

·         Tuhan telah membuat complete otak kita, hanya manusia tidak sadari, Paing hanya 1 % terpakai

Otak dibagi 8, masing-masing dibagi 8. Kemauan, emosi beradadi otak besar, sedangkan otak kecil hanya untuk pembuangan. Otak belakang jika kena tebangan pasti pingsan, karena otak pembuangan , tempat semangat / spirit, bisa geger otak. Kalu otak belakang kebentur, dampak benturan bisa ber impact 10 kali lipat mengakibatkan muntah.

Pasrah jatuh ke belakang : memori geger untuk menghilangkan trauma.

·         Benturan lebih dari 10 kg, ibarat terasa kepala dibelah, bisa mengakibatkan koma. Harus menunggu bisa sadar / tidak

·         Kalau terjatuh , kita lihat apakah muntah. Periodenya : bisa lewat 5 hari, 5 minggu, 5 bulan, 5 tahun. Kalau bisa lewat siklus tersebut berarti bagus

·         Dalam latihan : Yang tidak simple dibikin simple / normal. Yang simple dinikin tidak simple / tidak normal. Jadi kita complete. (Silat itu hidup) Tinggal kita mencari Hidup itu silat

·         Sekarang ini kita bermain Body dan pikiran, spirit belum dipejari .

·         Sekali-kali kita harus membuang tenaga, nanti bisa memukul ke dalam badan, kita jadi bisa sakit

·         Di silat , pikiran sepertinya mempunyai saklar , kalau tidak larinya ke emosi.

·         Sehabis latihan silat / MBS, suhu badan pasti naik ½ derajat Celcius, karena kita mengolah dalam

·         Latihan Pelatih :

1.Tenaga

2. Sendi

3. MBS

Paca dasar : Rasam Topassing, Semi, Feeling, Timing

·         Perbedaan darri standar baru dan lama : adalah tingkat kesadaran

·         Asep : posisi, persendian, dinamika gerak, poros

Km

Diskusi dengan Guru PGB : Daya

26 Feb 2012 Kebon Jukut : Diskusi dengan Guru PGB

Daya :

·         Daya berada di belakang dada, spirit ada di mata ke 3

·         Mimpi : ada mata-mata  di sekeliling kepala cahaya

·         Kalau susah hendak tidur, saklar di pikiran tingal intruksikan

·         Jika badan lelah sekali , maka daya yang akan ambil alih

·         Kelenjar endotrin (cinta) berada di kepala

·         Semangat dan daya adalah berbeda. Semangat ada ambisi, sedangkan daya tidak ada apa-apa, hanya mendukung spirit. Maka ada istilah hidup tanpa daya

·         Kalau jenuh , berarti daya tidak focus, walau adanya semangat.

·         Daya bisa jahat / berbahaya , karena bisa memukul organ tubuh yaitu ke lever

·         Daya cinta kasih adalah daya hanya daya, tidak ada semangatcinta kasih. Cinta kasih adalah daya yang full / penuh, bebas dari pikiran semangat, badan

·         Daya inti adalah api

·         Cakra adalah penuh dengan emosi

km

PGB 15 Feb 2012 : di Kebon Jukut dengan Guru PGB

MBS (Mind – Body – Spirit)

 • Kaki membawa semangat, tangan membawa pikiran,
 • Di silat : pikiran ada di keterampilan gulingan, jatuhan. Sedangkan salto, baling – baling , loncat memakai semangat
• Kalau gulingan dengan menutup mata. Itu memakai badan, terasa lebih halus
• Pemakaian badan ada di ambilan, tui cu (terpakai semua)
• Mata , kuping, peraba (merasakan badan) , dengan menutup mata , misalnya dengan melakukan gulingan
• Semangat terdapat dalam gerakan Lion bun
• Pikiran terdapat dalam jalan panjang, begitu juga kalau sudah menyatu terdapat dalam jalan pendek
• Tangan merupakan perpanjangan emosi / senjata, kaki perpanjangan niat / posisi • Sedangkan senjata adalah kepanjangan tangan kita
• Pelatihan motivasi adalah ilmu 1 arah, akan menolak 2 arah, karena akan membingungkan
• Motivasi mendobrak yang buntu
• Ambilan dalam hijau yang berperan : badan dan pikiran, dalam ambilan biru yang berperan adalah pikiran Km