Saresehan PGB Bangau Putih di Kebon Jukut
Bogor, 27 Juni 2002

Pembicara : Guru Gunawan Rahardja
· Irama dan Tempo, kalau sudah ketemu tidaklah hilang
· Pshicologis itu adalah berasal dari dalam diri
· Motivasi, kreatif : masuk kategori aktif & berlawanan dengan interaktif (seperti main basket-Team)
· Tidak dianjurkan untuk lat pernafasan pada jam 18.00, 24.00, 12.00, dikarenakan organ tubuh sedang berhenti, hanya syaraf saja, apalagi pas jam 12.00. Latihan pernapasa paling bagus adalah diatas jam 03.00.
· Latihan pernapasan minimal 6 kali putaran, untuk “Bangau 15?” 18 kali
· Sehabis latihan pernapasan, efek yang baik adalah segar, bukan menjadi mengantuk
· Kalau dalam latihan pernapasan , kita bisa mesakan menghirup nafas serasa menghirus dinginnya es, itu bisa dikatakan latihan BERHASIL, boleh ditereuskan latihannya sampai 1 jam kedepan
· Kalau sehabis latihan pernapasan menjadi keringetan, dianjurkan minum the manis hangat, ini
diperuntukkan untuk menutup pori-pori kulit.
· Lambung-Empedu-Lever
· Dengan latihan dibawah ini, maka akan jalan dengan sendirinya. Dengan Latihan syaraf, maka otot akan terolah dengan sendirinya. Efeknya adalah Tenaga kasar/ Tenaga dalam / Tenaga Sakti.
1. Otot
2. Syaraf
3. Organ
· Otot dan ari-ari berkembang terus, Otot akan berkembang s/d umur 50 th-an, asalkan latihan terus.
· Anak umur 0-7 th-an misalkan jatuh dari ketinggian ½ meter tidak berakibat gatal, dkarenakan cairan otak(?) keluar, karena banyak cairan ginjal
· Jikalau kita mengalami memar, jangan dikompres (kebiasaan ynag salah)
· Pengapuran adalah : tidak adanya lagi cairan di sendi
· Pergesekan Darah dan Bioenergi (Otot, syaraf, Pebuluh Darah, Hawa) = PRANA
· Pergesekan Otot, Syaraf , Organ = AURA

Sekian
KM