Postingan

Menampilkan postingan dengan label Lari pagi grup Serpong 19 Feb 2011

Latihan di outdoor

Pada tanggal 19 Februari 2011, kami dari Grup Bintaro Serpong telah mengadakan latihan outdoor. Yaitu jogging di Taman Kota I BSD Tangerang. Kumpul jam 7 pagi di Vila Melati mas lalu kita berangkat bersama ke Taman Kota I dan selesai jam 9. Disana aktivitas kita adalah : 1. Pemanasan 2. Jogging 3. Permainan 4. Teknik dan Tui Cu 5. Sarapan bubur bersama. Tujuannya adalah : 1. Variasi tempat latihan ke alam bebas 2. Memanfaatkan dana kas yang terkumpul 3. Membiasakan diri untuk suka berolah raga, misalnya dengan jogging