Latihan Pelatih & assistant Pelatih 22 Mar 2009 di Kebon Jukut : (Penulisan ini hanya didedikasikan untuk pendokumentasian, sepenuhnya untuk PGB Bangau Putih, tidak ada maksud lain) : Berhubung keterbatasan regulasi, bentuk gerakan di dalam foto tidak ditampilkan. Penulis mohon maaf, untuk penamaan ambilan sebagian besar berasal imajinasi dari penulis hanya untuk memudahkan / mengingat bentuk gerakannya. Session Latihan Pertama : 1) Ambilan pundak (dari belakang) : 2) Ambilan tangan satu : 3) Ambilan Pisau, tanpa ambilan kaki : 4) Ambilan pundak (dari depan): 5) Ambilan (tenaga di sendi pundak) : 6) Ambilan Tolak perahu (jatuh samping, tanpa ganjal kaki) : 7) Ambilan dasar 5 (ambilan kaki, ganjal tangan di pundak) : 8) Ambilan dasar 1 (satu tangan dorong ke bawah) : 9) Ambilan (tolak perahu? Tenaga di pinggang) : 10) Ambilan posisi turun, tenaga di lengan): Kombinasi : Dengan 2 lawan : Ambilan posisi turun (tenaga di lengan, dengan dipegang erat lawan dari belakang) : 11) Ambilan...