Worshop 10 January 2010 (sehabis latihan Para Pelatih di Kebon Jukut pk. 13.30-15.00

· Dewan Gurui : Mas Harno

A. KEILMUAN :

1. Pembagian 3 anggota tubuh :

Bagian tubuh bagian atas / pundak

Bagian Tubuh bagian tengah / pinggang

Bagian tubuh bagian kaki / bawah

- Menurut Mas Trisno yang perlu dilatih adalah bagian bawah dulu

- Menurut Kak Amir Itu semua dasar , belum boleh diturunkan ke cabang. Tidak ada masalah mau dilatih yang mana dulu sama saja)

Baiknya untuk sabuk merah / biru keatas. Ini semua untuk pelatih / assistant, bukan murid pemula. Yang diutamakan adalah merasakan dulu.

Kita baru latihan 3 pekan, yang dilatih adalah Latihan

a. pundak,

b. siku tangan,

c. Pergelangan tangan.

Aplikasinya adalah bisa untuk ambilan, pukulan, atau hindaran

- Linda : Nantinya program Guru adalah :

a. Untuk melatih pemula, harus yang melatihnya diatas umur 12 tahun

b. Ambilan nanti diganti istilahnya menjadi besetan

c. Adanya teknik gerak

2. Sendi / Engsel :

Jumlah total di tubuh ada 36 engsel, Yaitu :

- 3 sendi di jari 2 tangan

- 2 sendi di siku jibu jari

- 1 sendi di pergelangan tangan

- 1 sendi di bahu tangan

- 1 sendi tengkuk leher belakang

- 1 sendi di belikat tangan

Total = ada 8 sendi (karena ada 2 tangan maka di kali 2 = 16 sendi)

- 1 sendi di punggung

Untuk pinggang kebawah :

- 1 sendi di pinggang

- 1 sendi di lutut

- 1 sendi di engkel kaki

- 1 sendi di tumit

- 2 sendi di ibu jari kaki

- 3 sendi di buku jari kaki

Total ada 8 sendi (karena ada 2 kaki maka di kali 2 = 16 sendi)

Total keseluruhan 36 sendi