Diskusi setelah Latihan Pelatih & asistant Pelatih tgl 31 May 2009 di Kebon Jukut PGB Bogor : Tema : Keilmuan - Mas Dasmal : belum ketemu - Mas Bre : membaca lawan - Mas Erik : Menyadari, tapi kesulitannya belum ketemu supaya kita efektif · Jaman dulu : 1. Untuk melawan gunakan otot 2. Mengerti teknik, tapi aplikasinya memaksakan diri · Jaman sekarang : 1. Cukup menggunakan tenaga minimal tapi hasilnya efektif 2. Pertama kita jangan membaca otot lawan 3. Jangan pikir AKSI & REAKSI, melainkan pikir hanya DIRI KITA : (1) Kita mau apa (2) Kita menerima, bukan melawan tenaga lawan (3) Tenaga lawan kita bawa (jangan tegang / jangan membentur tenaga lawan, menolak akan maksa gerakannya, semestinya harus geseran · Kita mempunyai semua teknik, tinggal yang belum ; 1. Mengolah 2. Menyadari 3. Aksi-Reaksi- Bentur...
Postingan
Alat Bantu Latihan di PGB : (Latihan di Retreat Nasional 1 Juni 2007) 1. Tusuk jari tangan di pasir / kacang hijau di dalam ember : 2. Pergelangan tangan memutar sumpit / kayu kecil :
3. Melatih tangkapan Cengkraman macan dengan bambu / kayu :
4. Melatih tangkapan karung berisi pasir :
5. Melatih gesekan sisi tangan dalam dengan bambu besar :
6. Melatih Benturan sisi tangan dalam dengan bambu besar :
7. Memegang & menahan Toya kayu berat :
8. Melatih pergelangan tangan dengan double bambu kecil:
9. Berlatih dengan Toya :
Sekian km
