Materi Latihan 9 Agustus 2009 di Keb. Jukut
Materi dari Guru : Tangkis pukul Hindar samping pukul Hindar samping totokan bangau Ambilan pundak Ambil tangan lawan dengan 1 tangan, geser samping, turun bawa kebawah kaki rapat Menghindar lari ke menghadap pinggang lawan, pegang 2 tangan pinggangnya lawan bawa turun kaki rapat Tangkap pukulan lawan, tolak perahu bawa turun dengan pundak kita Geser kesamping 1 langkah, ambil pinggang lawan bawa turun dengan diputar Tangkis, pegang 2 tangan ke 2 bahu lawan putar Bahu kita dipegang 1 tangan lawan dari depan, melangkah mundur, bawa turun dengan bahu kita yang bebas Bahu kita dipegang 1 tangan lawan dari belakang, tempel badan ke lawan, tekan kebawah dengan bahu kita yang bebas Tangki pukulan lawan, jatuhkan dengan tempel telapak tangan ke ulu hati lawan Leher kita dipegang 2 tangan musuh, putar pala masuk, jatuhkan lawan Tangkis dengan sikut ke atas, putar tangan kunci tangan lawan Tangkis dengan sikut keatas, pukul an 2 telapak tangan Leher kita dicekik 2 tangan dari depan , kepala ma...